मामरा बादाम के फायदे (இந்தியில் மம்ரா பாதம் நன்மைகள்)

யதி ட்ரை புரூட்கள் மூலம் தேமந்த ஹோதே உள்ளது. இஸ்கே அலவா ஹமாரி த்வச்சா மற்றும் பலோன்கள் போன்றவற்றின் மூலம் காஃபி லாபதாயக் கூறுகிறது. ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் (உலர்ந்த பழங்கள்) माल लगभग हर व्यक्ति करता है. லெகின் க்யா கபி ஆபனே யஹ் சோசா ஹாய் கி பதாம் கி பி காய் கிஸ்மென் (பாதாமின் வகைகள்) ஹோதி ஹேன், ஜிசம் பாதாம் ஒரு கிஸ்ம் மாமரா பாதாம். ஆஜ் கி ஹமாரி யஹ் போஸ்ட் மம்ர பாதம் பலன்கள் அடிப்படையில் உள்ளது, ஜிசம் ஹம் மாமரா பாதாம் கே ஃபயதே போன்றது மாமரா பாதாம் உபயோகம், மாமரா பாதாம் குணம், மாமரா பாதாம் கீ பஹசான், மாமரா பாதாம் ஆதி கே பாரே என் ஜானெங்கே.

मामरा बादाम के गुण (மம்ரா பாதாம் பண்புகள்)

மாமரா பாதாமில் கலோரிஸ் (கலோரிகள்) அதிக அளவு. இசகோ கானே செ எனர்ஜி மிலதி மற்றும் பெட் பரா-பரா சா லகதா உள்ளது. அம்மா அது உள்ளது. இசகே அலவா மாமரா பாதாம் மற்றும் எண்ணெய் (எண்ணெய்) करने पर ही तेल दिखने लगता है. வைட்டமின்-E, மைக்னீஷியம், பாஸ்ஃபோரஸ், கோபர் மற்றும் என்டிஆக்சிடென்ட் தரவுகள் ஆம். हह सेहत की बहूत फडेमंद है राग-प्रतिरोधक क्षमता होढ

मामरा बादाम की पहचान (மாம்ரா பாதாம் அடையாளம் )

மாமரா பாதாம் மம்ரா பாதம் इसके लावा यह बीच से कुछ मडे हहै से हैं. यह बादाम बहुत ही हलके हैं. இன் பாதம் கி நிச்சலி சத ஹல்கி தரதரி டைப் கி ஹோதி உள்ளது மற்றும் உசபர் தாரியாம் ங. மாமரா பாதாம் கா ஆகார லகபக் ஒரு நாவ கி தரஹ ஹோதா உள்ளது.

ஊபர் ஆபனே மாமரா பாதாம் குணம் மற்றும் மாமரா பாதாம் கி பஹச்சான் பத்தா. அபி ஹம் இஸீ கே சத் ஆகே பட்த்ஹே மற்றும் இந்த போஸ்ட்டின் முக்கிய டாப்பிக் காரணம் ो கி ஹிந்தியில் மம்ரா பாதம் நன்மைகள் ஆம். तो चलिए फर हम आगे बढ़ते हैं जानते हैं மாமரா பாதாம் கே லாபம் क्या क्या है –

मामरा बादाम के लाभ (ஹிந்தியில் மம்ரா பாதம் நன்மைகள்) –

மாமரா பாதாம் மற்றும் பிரசூர் மாத்திரம் ayademand உள்ளது. மாமரா பாதாம் பயன்பாடு से क्या क्या फायदे हैं आइ हम नीचे जानते हैं மம்ரா பாதம் நன்மைகள்

(1) தியாகம் ஃபாயதேமந்த் (மூளைக்கு நன்மை பயக்கும்) –

மாமரா பாதாம் திமாகில் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. அதே போல் பா ஜானே வாலா வைட்டமின்-இ டிமாக் கி க்ரியாசீலதா கோ பத்தாதா போன்ற நீங்கள் உதவி செய்கிறேன். அதே போல் வைட்டமின்-B-6 பீ மௌஜூத் ஹோதா ஹாய், ஜோ கி திமாக் கீ மர்மத் கர்தா भी पाया जाता है, यह दिमाग की कोशिकों की रक्षा करता है. இசகே அலவா மாமரா பாதாம் கா சேவன் காய கே தூது கரணே சே யாதாஷ்ட பட்ஹதி. यह बढ़ती उम्र को और देखें இன் சபி ஃபயடோம் (மம்ரா பாதாம் லாபம்) ஆபகோ ரோஜானா 3 செ 7 கிராம் பாதாம்

(2) கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த உதவும் (கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது) –

பாதாம் என் கொலஸ்ட்ரால் கோ நியந்திரம் கரனே கி க்ஷமதா ஹோதி. ஆம் சரி கொலஸ்ட்ரால் கோ பத்தாதா உள்ளது மற்றும் பேட் கோலெஸ்ட்ராக் ஆகும். இசகா முக்ய காரண் பாதாமில் பாலி சிச்சுவேட் மற்றும் மோனூ சைச்சுரேட் மாத்ரா மென் மௌஜூத் ஹோனா.

(3) மதுபானம் நியமித்த மருந்து (நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்) –

மாமரா பாதாம் மதுமே (நீரிழிவு நோய்) அதே போல் மௌஜூத் பைபர் தாதா அன்ய கனிஜ் ஷரீரில் आसा कहा जाता है कि यदी भोजन करने से 15 நிமிடங்களில் பாடம் 2 வது 3 வது பதிவு ो यह भोजन द्वारा बनने वाले गलूकोकोज क लेवा को को क्टरोल करता है.

(3)

बदाम हडियों को मजबूत (வலுவான) பாதாம் மற்றும் மௌஜூத் கைல்ஷியம் மற்றும் ஃபாஸ்ஃபோர்ஸ் ஹடியோக்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன ैं இசகே அலவா பாதாம் (பாதாம்) மேலும் . बढ़ती उम्र में बदाम का नियमित सेवन करने से हडियों की कमजोरी दूर. இசலியே ஹடியோம் கோ மஜபூத் கரனே பாதாம் கானா பல ஜரூரி.

(5) बालों के लिए उपयोगी (முடிக்கு உபயோகமானது) –

மாமரா பாதாம் பலோன்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் (சிக்கல்கள்) யதி உங்களுக்கு பால் (முடி) பாதாம் உபயோகம் (மம்ரா பாதம் யூஸ்) करने से आप परेशानियों से छुटकरा पा सकते हैं. அதே போல் மௌஜூத் விட்டமின்-இ, பயோடீன், மேக்னீஜ், கோபர் ததா ஜரூரி ஃபேட்ஸி லாபம் (மம்ரா பாதாம் லாபம்) பஹுஞ்சாதே உள்ளது. बालों बाली सबसे ज्यादा बदाम का तेल (பாதாம் எண்ணெய்) பலோன் மென் பாதாம் கா தெல் லகானே செ ரூசி கி பரேஷானி டோ கத்ம் ஹோதி ஹாய் ஹாய், चमक भी लाने में सहायक है. இஸ்கே அலாவா பாதாம் பாடலே மற்றும் பெஜான் பாலோன்களில் 30 முதல் 40 நாட்கள் வரையில் ूஸ் ஹோகா. பாதாம் கா தெல் பலோன்கள் கோ டூட்டனே சே பி பசாதா மற்றும் தோமுந்தே பலோன்கள் ॕै.

(6) आंखों के लाभकारी (கண்களுக்கான மம்ரா பாதம் நன்மைகள்) –

மாமரா பாதாம் ஆங்காங்கே அஜகல் ஜ்யாதாதர் லோகோன்களில் ஐசைட் வீக் ஹோனே கி சமஸ்யா ஹோதி. அகர் உங்கள் மாமரா பாடம் (மம்ரா பாதம் யூஸ்) करते हैं तो यह आपकी आंखों की कमजोरी को दूर करके, आंखों की रोजों தாத் கரேகா.

(7) மாமரா பாதாம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான மம்ரா பாதம் நன்மைகள் –

அஜகல் கி டெக்னாலஜி வாலி இஸ் துனியாவில் ஷயத் ஹி கோயி பச்சா ஹாஸா ஹாஸா மற்றும் கம்ப்யூட்டர் மற்றும் பயன்பாடு இல்லை இன் டோனொன்கள் ஹி கேஜெட்ஸ் सर पड़ता है. அதே போல் நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். ரஹேம் தோ ஆபகோ ரோஜானா அபனே பச்சே கோ மாமரா பாதாம் கீ குச் கிரி கிலான்.

(8) பிரேகனென்ஸி மற்றும் லாபகாரி (கர்ப்ப காலத்தில் மம்ரா பாதம் நன்மைகள்) –

ப்ரெக்னென்ட் லேடீஸ் மாமரா பாதாம் காஃபி ஃபேயடெமண்ட் ஹோதா உள்ளது. க்யோங்கி ஜோ ஆபக்கா பச்சா ஹோதா உள்ளது ப்ரோடீன் மற்றும் ஃபேட் டோன்கள் மற்றும் மம்ரா பாதாம் யே தோனொம் தத்துவம் மௌஜூத் ஹோதே. ஃபேட் டூ இதே காஃபி ஆரோக்கியமான ஹோதா. யதி நீங்கள் அபனி பூரி பிரேகனென்சி மற்றும் ரோஜானா 4 பாதாம் நீங்கள் பச்சே கி சேஹத் கே லியே பல அச்சா சபித் ஹோகா.

ஊபர் ஆபனே மாமரா பாதாம் கே லாபம் பாடம் ஏ, ஹடியோன்கள் மற்றும் பலோன்கள் கிடனா குணகாரி உள்ளது. இசகே அலவா ஆபனே கண்களுக்கு மம்ர பாதம் பலன்கள், குழந்தைகளுக்கான மம்ர பாதம் பலன்கள், கர்ப்ப காலத்தில் மம்ர பாதம் பலன்கள் ஆதி கி ஜானகரி பீ பிராப்த் கீ. அபி சலியே ஆகே ஹம் மம்ரா பாதாம் விகிதம் நான் ஜானதே உள்ளது.

மாமரா பாதாம் 2020 (மம்ரா பாதாம் விலை) –

மாமரா பாதாம் காஃபி மஹங்கே ஹோதே. நீங்கள் 250 கிராம் 900 அல்லது 1000 ரூபாய்கள். कुछ कंपनियां इस 900 का देटी हैं மற்றும் कच 1000 का 250 gram detti. யதி கோய் நபர் நீங்கள் இதை பற்றி பேசலாம் कि हो सकता है वह आपको मिलावती बदाम बेच रहा हो. நீங்கள் ஹமேஷா மற்றும் கோஷிஷ் போன்றவற்றில் பேக் செய்யப்பட்டுள்ளீர்கள். . க்யோங்கி சந்தையில் காஃபி நுகசான் அல்லது சகதா உள்ளது.

மாம்ரா விலையை சரிபார்க்கவும்

கலிஃபோர்னியா மற்றும் மாமர பாதாம் மற்றும் அந்தர் (கலிபோர்னியா மற்றும் மம்ரா பாதாம் இடையே உள்ள வேறுபாடு) -

கைலிஃபோர்னியா படம் 85% பாதாமோன்கள் அல்லது உற்பத்தி கலிஃபோர்னியாவில் உள்ளது. மம்ரா பதாம் ஒரு தூசரே கிஸ்ம் கா பாதாம் ஹோதா ஹாய், ஜிசாகா உற்பத்தி விஷ்வ % 4 ोता है. மாமரா பாதாம் அஃகானிஸ்தான், ஈரான், மிடில் ஈஸ்ட் மற்றும் காஷ்மீர் ஆதியில் உள்ளது. மாமரா பதம் கி கீமத் (மம்ரா பாதம் விலை) கைலிஃபோர்னியா பதம் சே லகபக் 3 குண ஜ்யாதா ஹோதி . கைலிஃபோர்னியா பாதாம் ஆகாரம் மற்றும் மோட் ஹோட்டல் உள்ளது, மேலும் நீங்கள் चीच से धदे मुडे हहै हैं.

யதி போஷகத் தத்துவம் डा ज्यादा मात्रा में है. जो हमारी आंखों, बलों आद्वाचा आदि है है है। இசகே அலவா கைலிஃபோர்னியா பாதாம் மற்றும் ஓமேகா 3 பாயா ஜாதா ஹாய், ஜோ டிமாக் கே होता है மற்றும் COLESTROUL CO भी कम करता है. यह स्वाद मीठा है. भहीं மம்ரா பாதம் நான் கைலோரிஜ் அதிக மாத்ரா மென் ஹோதி ஹாய்.

இசகோ கானே செ எனர்ஜி மிலதி மற்றும் பெட் பரா ஹுயா லகதா உள்ளது. சதோ ஹீ மாமரா மென் ஷுகர் பீ ஜ்யாதா மாத்ரா மெம் ஹோதா ஹாய், இசலியே இசகரோ ஜாவர் ஆம். इसके लावा मामरा म तेल प्रचूर मात्रा में है. இசகோ தோடா சா கர்ம் கரனே பர் ஹி தெல் திகாயி தேனே லக்தா ஹாய். பாதாமில் தேல் ஹீ முக்ய ஹோதா ஹாய். மாமரா பாதாம் வைட்டமின்-இ, பாஸ்ஃபோர்ஸ், மேக்னீஷியம், காபர் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிட்கள் र होता है. இது மிகவும் நல்லது भी बढ़ाते हैं.