உலர் அத்தி

அத்திப்பழம் இந்திய சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் உலர் பழங்களில் ஒன்றாகும். அவை வைட்டமின் பி6, ஐசோலூசின் மற்றும் புரதங்களின் சிறந்த மூலமாகும்.

உலர்ந்த அத்திப்பழத்தின் ஐந்து நன்மைகள் உங்கள் உணவில் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்.

உலர்ந்த அத்திப்பழம் நீங்கள் காணக்கூடிய சிறந்த உணவுப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். அவை புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஆதாரமாகவும் உள்ளன. அவற்றின் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். உலர்ந்த அத்திப்பழத்தின் பல்வேறு நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்:

1. அத்திப்பழங்களை உண்ணும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது, ​​உலர்ந்த அத்திப்பழங்களுக்குச் செல்லுங்கள். அவை உங்கள் உணவில் சரியான கூடுதலாகும்.

2. அத்திப்பழம் காஃபின் ஒரு நல்ல மூலமாகும்.

3. கடைசியாக, உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் நல்ல மூலமாகும்.

4. அத்தி உணவு நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாகவும் உள்ளது.

5. . நார்ச்சத்து சாப்பிட்ட பிறகு நிரம்பியதாக உணர உதவுகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அத்திப்பழம் வைட்டமின் ஈ மற்றும் மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற தாதுக்களின் நல்ல மூலமாகும்.

ஒரு நாளில் எத்தனை உலர் அத்திப்பழங்களைச் சாப்பிட வேண்டும்.

பெரும்பாலான மக்கள் 2 உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் சாப்பிடுவதற்குத் தேவையானவை என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது? ஆம், தினமும் 2 முதல் 3 உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் சாப்பிடலாம். அவை ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக மட்டுமல்லாமல், சாப்பிடுவதற்கும் அருமையாக இருக்கும், மேலும் பட்ஜெட் மற்றும் பருவங்களைப் பொறுத்து (கோடை மற்றும் குளிர்காலம்) உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம்.

நான் கொஞ்சம் உலர்ந்த அத்திப்பழம் என்று எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் அடிக்கடி கூறுவார்கள். உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை அதிகம் சாப்பிட விரும்புகிறேன். அத்திப்பழங்களை குறைந்த அளவிலேயே சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் அவை நமது ஆரோக்கிய அமைப்புக்கு உதவும். கூடுதலாக, அவை உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன. நீங்கள் புதிய ஜம்போ அளவு உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை ஆன்லைனில் வாங்க விரும்பினால், எங்கள் அஞ்சீர் தயாரிப்புகளை இங்கே பார்க்கலாம்: உலர் அஞ்சீரை ஆன்லைனில் வாங்கவும் . எங்கள் பிரீமியம் வாடிக்கையாளர்களுக்கு உலகளாவிய டெலிவரி விருப்பங்களுடன் இந்தியா முழுவதும் இலவச & விரைவான ஷிப்பிங்கை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

புதிய அத்திப்பழங்கள் என்றால் என்ன?

அத்திப்பழங்கள் ஆப்கானிஸ்தான், காஷ்மீர் மற்றும் வான்கோழியில் இருந்து பல்வேறு இடங்களில் இருந்து பெறப்படும் ஒரு வகை பழமாகும், இது ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக தரக் கட்டுப்பாட்டைப் பொறுத்து.

அஞ்சீர் சாப்பிட சிறந்த நேரம் எது?

அஞ்சீர் சாப்பிட சிறந்த நேரம் பற்றி நிறைய கேள்விகள் உள்ளன. நீங்கள் மிகவும் பசியுடன் இருக்கும் பகலின் ஆரம்ப நேரம் (காலை) என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், மேலும் சிலர் அது இரவின் பிற்பகுதியில் என்று கூறுகிறார்கள். இறுதியில், இது நபரைப் பொறுத்தது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு நேரம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், உலர்ந்த அஞ்சீரை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிச்சயமாக மேம்படுத்தும்.

அஞ்சீர் ஊற வேண்டுமா?

உங்கள் அஞ்சீரை ஊறவைக்காமல் இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. தண்ணீர் பலனளிக்க மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் ஆகலாம், சோம்பு எதிர்மறையான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், தண்ணீர் சோம்புகளைச் சுவைக்க முடியாது, உங்களை நீங்களே நோய்வாய்ப்படுத்திக் கொள்வீர்கள் என்ற நம்பிக்கையும் சில காரணங்கள். இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் சரியான புள்ளிகள், ஆனால் அவை தண்ணீருடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

உங்கள் அஞ்சீரை ஊறவைக்க முக்கிய காரணம், அது காலப்போக்கில் அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்தும். அஞ்சீரை ஊறவைக்கும்போது, ​​அது அதிக சோம்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறது, இது சுவைகளை வளர்க்க உதவுகிறது. இது ஒரு சிக்கலான சர்க்கரை உள்ளமைவை எடுத்துக்கொள்கிறது, இது கொடுக்கிறது.