இந்தியில் பைன் நட்ஸ் (சில்கோசா) கே ஃபேடே / இந்தியில் பைன் நட்ஸின் நன்மைகள்

நீங்கள் சிலகோஜா க்யா மற்றும் சிலகோஜா பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்களா? ஷாயத் இல்லை. யதி ஆபனே சிலகோஜா நான் தோடா-பஹுத் சுனா பீ ஹோகா நீங்கள் இப்போது गा कि इसके आक नहीं देरों फायदे हैं. வைட்டமின், பைபர் மற்றும் புரோட்டீன் சே பிரபூர் சிலகோஜா, ஜிசே பைன் நட்ஸ் யட் है है हहमारे स्वास्त्य (உடல்நலம்) போன்றவற்றில் நிறைய இருக்கிறது. இந்த இடுகையில் பைன் நட்ஸ் க்யா ஹை, பைன் நட்ஸ் கே ஃபெய்டே, பைன் நட்ஸ் கீ உப்யோக் ஹிந்தியில், பைன் நட்ஸ் பக்க விளைவுகள் போன்றவை. நீங்கள் சிலகோஜா கி பூரி ஜானகரி பிராப்த் கரனே பற்றி நீங்கள் ஹமாரி ஆஜ் கி இஸ்
போஸ்ட் கோ அந்தத் தக் ஜரூர் பத்தேன்.

चिलगोजा क्या है (இந்தியில் பைன் நட்ஸ் என்றால் என்ன) –

பைன் நட்ஸ் க்யா ஹோதா ஹை - சிலகோஜா ஒரு ஸ்வாதிஷ்ட் மற்றும் பவுஷ்டிக் ஃபுல் ஹொனே போன்றது. இசகா பிரயோக் மேவ் கே ரூப் மெம் கியா ஜாதா ஹாய். இசகே அலவா சிலகோஜா கே டெல் (பைன் நட்ஸ் ஆயில்) EMAND HOTA HE. சிலகோஜாவின் பேட் லகபக் 24 மீட்டர் ஊஞ்சே, 3 மீட்டர் சௌடே மற்றும் மதியம் போன்றது. இசகே பேட் கி கால் சிக்கனி, பாடலி, குரதரி வ பூரே ரங் கி ஹோதி ஹாய்,

जिसके पत्ते तीन गुछों वाले तहा कठोर हैं. நீங்கள் 2.5 செமி லம்பே, சப்டே தாதா பூரே. इन फल को ही चिलगोजा कहा जाता है. மேலும் இன்னும் இசகே ஃபலோன்கள் அண்டர் கி கிரி சஃபேத் ரங் கி ஹோதி மற்றும் ஸ்வாத் நான். சிலகோஜா யானி பைன் கொட்டைகள் டிசம்பர் மாதம் इज पेडों से नीचे जमीन में गिरते हैं. यही बिज बजार में बिकते हैं.

ஊபர் ஆபனே ஜானா பைன் நட்ஸ் க்யா ஹோதா ஹை. AB आगे हम आपको बताने जा रहे हैं कि लगोजा में कौन-कौन दो शे प॥ा ஆம். சிலகோஜாவில் மௌஜூத் உணவுகள்

சிலகோஜா (பைன் நட்ஸ்) ोते हिं. சிலகோஜாவில் முதன்மை ரூபத்தில் பைபர், புரதம், நேச்சுரல் வைட்டமின் A, E, B1, B2, C, IGM. இக்னீஜ், கால்ஷியம், ஜிங்க் ததா அயர்ன் மௌஜூத் ஹோதா. ஆமாம் , ஆனால் அது இல்லை. யதி நீங்கள் தினங்கள் தக் ரோஜானா பாஞ்ச் சிலகோஜே கா செவன் கர் லேதே (இதைப் பற்றி) ீ கமி தூர் ஹோ ஜாகி, திமாக தேஜ் ஹோகா மற்றும் அதே போன்றது ஏகா. இசகே அலவா பீ சிலகோஜா கானே பல சாரே லாப் (பைன் நட்ஸ் கே ஃபெய்டே) மிலதே உள்ளது

ஜினகே பாரே மென் ஹம் நீச்சே விஸ்தார் சே ஜானேங்கே.
चिलगोजा के फायदे (இந்தியில் பைன் நட்ஸின் நன்மைகள்) –

பைன் நட்ஸ் கீ ஃபய்டே ஹிந்தியில் - ஜைஸா கி ஹம் சபி ஜானதே ஹாய் கி நட்ஸ் கோ சூப்பர்ஃபூட் பீ கஹா ஹஜாதா. அக்சர் கமஜோரி மஹசூஸ் ஹோனே பர் அல்லது ஃபிர் ஷரீர் (உடல்) மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் டாக்டர் நட்ஸ் கா செவன் கரனே என்று அழைக்கப்படுகிறார். आशा इसिले खोंकी नट्स में वह सभी पोषक तत्व मौजूजूद हैं है தாஓம் கோ பூரா கரதே ஹம். அவர்களில் சிலகோஜா பீ உள்ளது ी बहुत ही लाभदायक है. நீங்கள் ஐயே ஜானதே அவர் சிலகோஜாவின் இஸ்டெமால் தான் கவுன்-கௌன் சே – ஃபாயந்தே

பைன் நட்ஸ் கானே கே ஃபெய்டே -

ஸ்வாஸ்தியின் சிலகோஜாவின் ஃபாயதே – ஆரோக்கியத்திற்கான பைன் நட்ஸின் நன்மைகள்:

(1) கொலஸ்ட்ராலில் மத்தகார் (கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது)
பைன் நட்ஸ் யானி சிலகோஜாவில் அனசைச்யுரேடெட் ஃபேட் மௌஜூத் ஹோதா, ட்ரோல் கட்டானே என் சஹாயக் ஹோதா. அதே போல் பா ஜானே வாலா டோகோபெரோல் ஒரு பாவறபுல் என்டிஆக்சிடெண்ட் (By, y) SE பேட் கோலஸ்ட்ரல் கோ கம் கம் கரதா ஹய் ததா தி டில் கே ரோகோங்ஸ் செ பச்சே ரஹதா. ஜெய்சா கி ஹம் சபி ஜானதே அவர் கொலஸ்ட்ராலைப் பற்றி பேசுகிறார். त आधिक बढ़ जाता है. இசலியே அகர் நீங்கள் அபனே ஷரீர் சே பேட் கோலஸ்ட்ரால் கோ கம் கர்னா சாஹதே போன்றது வன் ஆபகே லியே மததகார் சபித் ஹோ சகதா உள்ளது.

இப்பொழுது வாங்கு

(2) बढ़ाता है இம்யூனிட்டி (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது) –
சிலகோஜா கா சேவை ै. சிலகோஜா என்டிபாக்டீரியல் தத்தா எண்டிவயரல் குண பா ஏ ஜாதே ஹாய்ஸ், மௌஜூத் ஹானிகாரக் கெமிக்கல்ஸ் சே ஷரீர் கி ரக்ஷா கரதா மற்றும் இஸ்மென்ட் பாக்ஸ் ஏலான் இம்யூன் சிஸ்டம் கோ மஜபூத் (வலுவான) இஸ்கே அலாவா சிலகோஜா கே இஸ்டெமால் கை எண்டிசெப்டிக் தவாஓம் வொர்மிங் தா ஹாய்.

(3) फर्टिली बढ़ाने में मददगार (கருவுறுதியை அதிகரிக்க உதவுகிறது) –
சிலகோஜா ஃபர்டிலிட்டி பத்தானே மென் பீ காஃபி மததகார் ஹோதா. हह प्राचीनकाल से बुरशों की नपुंसकता की परेशानी (சிக்கல்) சிலகோஜா மென் ஃபைட்டி எஸிட் மௌஜூத் ஹோதா ஹை, ஜோ செக்ஷுவல் ஃபார்ட் ஃபார் खने तथा स्पर्म प्रोडक्षन ही टेसटोस्टरॉन को बढाने में है. इससे आपकी पूरी सेक्षुल हेल्त अच्छी रहती है.

(4) भूख बढ़ाने में सहायक (பசியை அதிகரிக்க உதவும்) –
சிலகோஜா பினோலானிக் எஸ்சிட் கா ஏகமாத்ர பிராகிருதிக் ஸ்ரோத் மானா ஜாதா. 10 கிராம் சிலகோஜ் 0.6 மில்லிகிராம் அயர்ன் மௌஜூத் ஹோதா உள்ளது. இஸே கச்சா யா ஃபிர் புனா ஹுயா காயா ஜா சகதா ஹை. சிலகோஜா வைட்டமின்-பி மற்றும் வைட்டமின்-சி காபி அச்சா ஸ்ரோத் உள்ளது. சிலகோஜாவில் மோனோசைச்சுரேடெட் ஃபேட் பீ பரபூர் மட்டும் தான் आपकी भूख बढ़ जाती है. இசகே அலாவா சிலகோஜா மென் ஆபகோ பிரபூர் மாத்ராவில் அயர்ன் பீ மிலதா ஹாய், டிஸ்கஸ் க்ளோபின் படாதா உள்ளது மற்றும் பூக் அதிக லகதி உள்ளது.

(5) கர்ப்ப காலத்தில் பைன் நட்ஸின் நன்மைகள் -
சிலகோஜாவில் பிரபூர் மாத்ராவில் அயர்ன் மௌஜூத் ஹோதா ஹாய், இசலியே ஹர்கர் சிலகோஜா கா செவன் காஃபி லாபதாயக் சபித் ஹோதா ஹாய். இசகா செவன் கர்னே செ எனமியா ரோக் இல்லை ஹோதா மற்றும் யஹ் ப்ரூணின் ஸ்வஸ்த விகாசத்தில் बित होता है. இசகே அலவா லைசின் பீ எக் ஜரூரி அமீனோ அசிட் ஹாய், ஜோ சிலகோஜா நான் ै. ஹாலங்கி ப்ரெக்னென்சி கே டௌரன் நீங்கள் அபனே கான்-பான் (உணவு) என்ற தலைப்பில் टर से जरूर सलाह ले लें.

(6) டயாபிடீஸ் குணகாரி (நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை பயக்கும்) –
சிலகோஜா டயாபிடீஸ் போன்றவற்றைப் பற்றி அறியலாம். அதே சமயம் மௌஜூத் அசந்த்ருப்த வாசா இன்சுலின் சன்வேதனஷீலதா பத்தானே நான் உதவி செய்கிறது. போஜனின் இசகோ கானே செ யஹ் க்ளைசெமிக் சூசகாங் கோ கம் கராதா ஹாய், யோக் जोंक लाभदायक साबित है.

(7) वजन नियंत्रित रखने में सहायक (எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது) –
சிலகோஜே கா செவன் கரனே சே வஜன் நியந்திரித் கரனே மெம் பீ காஃபி மதத் மிலதி. ஒரு வைஞானி சோத செய்வோம் ஹ வஜன் கட்டானே என் அபனி ஒரு அஹம் பூமிகா நிபா சகதா உள்ளது. ஏசா இசலியே கியோங்கி சிலகோஜாவில் பினோலெனிக் எசிட் பாயா ஜாதா உள்ளது 19 அது 19 டி ஈஸிட் கோ ப்ரதர்ஷித் கர்தா மற்றும் அவர் ஏசிட் பூக் கோ நியந்திரம் (எடை அதிகமாக உள்ளது) कर सकता है. ஒரு அன்ய வைஞானக் காட்சியில் न करने से वजन को घटाने में हल्प मिल सकती है.

(8) மூளைக்கு நன்மை பயக்கும் -
चिलगोजा फायदे मस्तिष्क स्वास्त्य भी हैं. ஒரு வைஞானி அத்யயனின் முத்தாய்ப்பு சிலகோஜாவில் ஒமேகா-3 மேலும், ஸ்திஷ்க் கி கோஷிகாவோம் கோ அச்சி தரஹ் சலானே போன்ற உபயோகி ஹோதா. சிலகோஜா கா செவன் கர்னே அதே போன்ற மௌஜூத் ஓமேகா-3 ஃபேட்டி எஸ்சிட்ஸ் மஸ்தி மற்றும் யாததாஷ்ட கோ மஜபூத் (வலுவான ) करने का कार्य कर सकता है.

(9) புற்றுநோய்க்கு நன்மை பயக்கும் -
சிலகோஜா நாட் கேன்சர் ஜெய்சி கதராநாக் பீமாரி மென் பீ ஃபேயடெமண்ட் சாபித் ஹொஸ். ஒரு வைஞானி சோத சே யஹ் பாத் பதா சலி ஹாய் கி கான்சர் ஜெய்சி கம்பீரம் ट बदर्ठों का सेवन करना फडेमंद साबित हो सकता है. ஷாட் கே முதாபிக் பைன் நட்ஸ் யானி சிலகோஜா அவர் உதவி செய்கிறார். இசகே அலவா பைன் நட்ஸ் மென் ஃபோலிக் எஸ்சிட் மௌஜூத் ஹோதா ஹாய் ஜோ டியோக் (டி.டி.என்.) करने में मदद कर सकता है.

(10) எலும்புகளுக்கு நன்மை பயக்கும் -
சிலகோஜா கா செவன் கரனே செ ஹடியோங் கி மஜபூதி மெம் பீ இசகா லாப மில் சக்தா. आशा इली खोंक चिलगोजा फैटी आसिड बाया जाता है உசகி மஜபூதியில் ஒரு அஹம் பூமிகா நிபா சகதா உள்ளது. எக் ஷோத் செ யஹ் பாத் சமனே ஐ ஹாய் கி சிலகோஜா மென் மௌஜூத் ஓமெட்-6 ஹடியோன்கள் கோ ஸ்வஸ்த ரக்கனே போன்றவற்றின் மூலம் காத்தியா ஜெய்சி பீமாரியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் (நிவாரணம்) இசகே சத் ஹி சிலகோஜா மென் கால்ஷியம் பீ மௌஜூத் ஹோதா ஹாய் ஜோ கி ूதி மற்றும் உனக்கே விகாஸ் கேலியே அபனி ஒரு அஹம் பூமிகா நிபா சகதா உள்ளது.

(11) आंखों के लिए लाभकारी (கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்) –

ஆன்கோங் கி டெக்பால் கேலியே பீ சிலகோஜே கா செவன் ஆபகே லியே ஃபேயதேமண்ட். ஒரு முறை खाते हैं खाते हैं भाने वाला ओमेगा-3 உங்கள் கண்கள் (கண்கள்) மேலும் ஆம். यह न केवल आपकी आंखों की नइट विजन की कषमता का विकास करने में सहायक है,

बल्कि यह आपकी कलर विजन की क्षमता का विकास करने बी हल्प कर सकता है. இசகே சத் ஹி சிலகோஜாவில் வைட்டமின்-ஏ பீ மௌஜூத் ஹோதா எப்படி இருக்கிறது நான் ரஞ்சக் யானி ஆன்கோங் கோ விபின்ன ரங் கோ பஹாசனே கி க்ஷமதா கா விகாஸ் கராதா. இஸ்லியே யதி நீங்கள் அபனி ஆன்கோன்கள் ஸ்வாஸ்த்ய கா க்யால் ரக்கனா சாஹதே खान-पान मे शामिल कर सकते हैं.

(12) பச்சன் தந்திரம் ஃபயதேமந்த் (செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும்)

யதி நீங்கள் சிலகோஜா கா செவன் கரதே நீங்கள் தான் நீங்கள் பாசன் தந்திரம் செய்ய மிகவும் வித்தியாசமாக உள்ளது जब पाचन तंत्र स्वास्त है भोजन को सही प्रकार से पचाता. உங்கள் பசியைத் தூண்டுவது ஜாதி உள்ளது. மேலும் का सेवन करना चाही. இசகே துவார ஆபகா பச்சன் தந்திர ஸ்வஸ்த் ரஹேகா மற்றும் சஹி பாடல் சே கார்ய கரேகா.

(13) शारीरिक कमजोरी करे दूर (உடல் பலவீனத்தை நீக்கவும்) –
ஷாரிக் கமஜோரி தூர் கரனே கேலியே பீ சிலகோஜே கா செவன் ஒரு பெஹதரீன் இ.பஷன் யதி ஆபகோ ஷரீரிக் கமஜோரி (உடல் பலவீனம்) சிலகோஜே கி கிரி கோ கான் சே ஸ்வஸ்த ரஹதா உள்ளது. इसके ली बचे भी चिलकोजे का इस्तेमाल कर सकते हैं.

(14) கான்சி மற்றும் தமனியின் அறிகுறிகள் (இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் நன்மை பயக்கும்) –
சிலகோஜா கான்சி மற்றும் தாம கே இலாஜ் மென் பி லாபதாயக். ஜெய்சா கி ஆப் சபி ஜானதே துனியாபரில் ஒரு बहुत ही गंभीर बीमारी है. உங்கள் இலாஜ் நீங்கள் சிலகோஜா 5-10 கிராம் கிரி பீஸ்கர் இஸ்மேம் (ஹாய்) இசகா செவன் கரேம். அஸ கரனே சே தமா என் ஃபயதா ஹோகா. இசகே அலவா இசகோ பீனே சே கான்சி என் பி ராஹத் மிலதி ஹே.

(15) गठिया कलिए लाभकारी (மூட்டுவலிக்கு நன்மை பயக்கும்) –
चिलगोजा क फायदे गधिया जैसी बीमारी में भी देखने को मिलते हैं. யதி நீங்கள் உங்கள் இதயம் பற்றி பேசுகிறீர்கள் .

(16) உல்டி ரோகனே மற்றும் சிலகோஜா கா பயன்பாடு (வாந்தியைத் தடுப்பதில் சில்கோசாவின் பயன்பாடு) –
சிலகோஜா உல்டி ரோகனே மென் பீ காஃபி லாபகாரி இல்லை. யதி ஆபகோ உல்டி ககுப், மூல, சாலிம் லென் மற்றும் இசகே சத் பாபூனா புஷ்ப், 100 கிராம் திராக்ஷா, 6 கிராம் 4 சிலகோஜா மஜ்ஜா லென் மற்றும் இசகா பெஸ்ட் பனா லென் ததா இஸே பகாகர் காதா கர் லென். இசகே பாத் நீங்கள் இப்போது 375 கிராம் ஷஹத் மிலாகர் இசக்கி ஜெலி (சடனி) பனா லெம். இந்த ஜெலிக்கு 5-10 கிராம் வரையில் சுபஹா வ ஷம் உள்ளது

ஷிலாஜித் பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் பாருங்கள்

(17) बुखार से दिलाए छुटकारा (காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம்) –
புகார் சே பீடித் நபர் பீ சிலகோஜா கா செவன் கரகே இசகே ஃபாயதே உத்தா ஹகதா. புகார் (காய்ச்சல்) அன்று 18-18 கிராம் திரிபலா, தலசீனி, திரிகடு, சித்ரக், உடல், உடல். இன் சப் சத் ஹீ பாபூனா ஃபுல், 4 கிராம் சிலகோஜா மஜ்ஜா, 100 கிராம் 6 ததா இனிக்கா பெஸ்ட் பனகர் பகா லென் மற்றும் இசகோ காதா பனாம். மேலும் நீங்கள் 375 கிராம் ஷாஹத் மிலாக்கர் இசக்கி ஜெலி தாயார் கர் லென். இந்த ஜெலி கா நீங்கள் 5-10 கிராம் சுபஹ் வ ஷாம் சேவைகள். आसा करने से आपको बुखार में राहत मिलेगी.

(18) ஆற்றல் பயன்பாடு (ஆற்றலுக்குப் பயன்படும்) –
சிலகோஜா எனர்ஜி தேனே என் பி அபனி ஒரு அஹம் பூமிகா நிபாதா உள்ளது. ஜெய்சா கி ஹம் சபி ஜானதே ஹம் கி நட்ஸ் வசா கா ஒரு மஹத்வபூர்ண ஸ்ரோத் ஹோம் ஊர்ஜா ஸ்ரோத் பனானே நான் மததாகர் ஹோதே. லெகின் அன்யா நட்ஸ் கி துலானாவில் சிலகோஜா (பைன் நட்ஸ்) ஊர்ஜா கா ஒரு படா ஸ்ரோத் மா. அதே போல் ஸ்வஸ்த் ஃபேட் அதிக மாத்ராவில் மௌஜூத் ஹோதா உள்ளது. இசகா சேவை இந்த சிலகோஜாவின் பீஜ் குபோஷித் நபர்களுக்கு இது மிகவும் லாபகரமானது. இசகே சத் ஹீ யதி கிஸி நபர் ஐவி கே மரீஜ், தஸ்த் கே ரோகி ததா க்ஷய ரோக் சே பீடிட் வ்யக்தி. நீங்கள் யஹ் சபி ஊர்ஜாவின் ஸ்ரோத் அடிப்படையில் சிலகோஜா செவன் கர் சக்டே.

(19) இன்ஃபெக்ஷன் SE रखे दूर (தொற்றுநோயிலிருந்து விலகி இருங்கள்) –
சிலகோஜா கா செவன் கரனே வாலே லாக் இன்ஃபெக்ஷன் சே பி பசே ரஹதே ஹேம். சிலகோஜாவில் எண்டிவயரல் குண மௌஜூத் ஹோதே உள்ளது. ஆம். இசகே அலவா சிலகோஜ் கே டெல் (பைன் நட்ஸ் ஆயில்) ச்சரக்ததாபரோதி கஃ ஹடானே வாலே ததா மூத்ரவர்தக் குண ভீ மௌஜூத். இசலியே யதி நீங்கள் இன்ஃபெக்ஷன் செய்ய வேண்டும். எவன் ஆபகே லியே ஃபாயதேமந்த் சபித் ஹோ சகதா ஹாய்.

(20) दिल के लिए लाभकारी (இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்) –
चिलगोजा का सेवन करने से हमारा दिल भी स्वस्त (ஆரோக்கியமான) ஆரோக்கியம். जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हमारे शीर (உடல்) ஜிந்தா ரக்கனே காம். ஷரீர் பற்றி மேலும் அறியலாம். हमारे दिल क धड़कने करन ही हमारा दिमाग अपना कार्य करता है कर्य राह है है जो हमारे पूरे शरीर में இரத்தம் (இரத்தம்) சிலகோஜா கா செவன் கரனே செ யா ஹமாரே ஷரீரில் இந்த பிரகாரம் ஸ்வஸ்த இரத்த வாஹிக்காம் ஹமாரே தில் கோ பெஹதர் தரீக்கே செய்ய வேண்டிய காரியம். இசலியே யதி நீங்கள் இதயம் खान-पान मे शामिल कर सकते हैं.

சிலகோஜாவின் ஃபாயதே –

தோலுக்கு பைன் நட்ஸ் நன்மைகள்:
(21) त्वचा क लिए फायदेमंद (தோலுக்கு நன்மை பயக்கும்) –
चिलगोजा आपकी त्वाचा की भी लभकारी सबित हो सकता है. ஒரு விஞ்ஞான பயிற்சி द हो सकता है, க்யோங்கி இஸ்மென் வைட்டமின்-C அச்சி மாத்ராவில் மௌஜூத் உள்ளது. மற்றும் ஜெய்சா கி நீங்கள் சபி ஜானதே அவர் வைட்டமின்-C ஒரு எண்டீஆக்சிடெண்ட் இது போன்றது சூரிய கி ஹானிகாரக் கிரணங்கள் சே பச்சே ரக்தா ஹே. இசகே சத் ஹி வைட்டமின்-சி ஆம். சிலகோஜா யானி பைன் நட்ஸ் ए रखने का का कर्य कर सकता है.

பலோன்கள் சிலகோஜாவின் ஃபாயதே – முடிக்கு பைன் நட்ஸின் நன்மைகள்:

(22) बालों के लिए गुनकारी (முடிக்கு நன்மை பயக்கும்)
चिलगोजा आपके बलों की भी फायदेमंद साबित हो सकता है. சிலகோஜாவில் மௌஜூத் ஓமேகா-3 மற்றும் ஓமேகா-6 ஃபேட்டி எஸ்சிட் பலன்களை வழங்குதல் சகதா உள்ளது. எக் அத்யயன் செ யஹ் பதா சலா ஹாய் கி ஓமேகா-6 ஃபேட்டி ஏசிட் பலோன்கள் (முடி) சில ददगार होता है बलों को घना बनाने बी यह हल्प कर सकता. இசலியே பலோன்கள் சிலகோஜாவின் ஃபாயதே உங்கள் இசகா இஸ்டெமால் கர்சட்.
हह तो बात हुई चिलगोजा को आनेकों फायदों (பைன் நட்ஸின் நன்மைகள்) பற்றி அறியலாம். बआगे हम जानते हैं कि चिलगोजा का उपयोग ( பைன் கொட்டைகள் பயன்பாடு) எப்படி இருக்கிறது.

चिलगोजा क उपयोग (இந்தியில் பைன் நட்ஸ் பயன்பாடு) –

பைன் நட்ஸ் கீ உப்யோக் ஹிந்தியில் – சிலகோஜா நட்ஸ் ஜிதனா ஃபயதேமந்த் ஹோதா ஹை, இசகா உப்யோக் ஆம். இசகா உபயோக் கெய் தரஹ சே கியா ஜாதா ஹாய். நீங்கள் ஐயே நீச்சே ஜானதே அவர் சிலகோஜா கா உப்பயொக் கின்-கின் சிலவற்றைச் செய்கிறேன் है –
இந்தியில் பைன் நட்ஸ் பயன்பாடு –
(1) சிலகோஜா கோ ஆப் கேண்டீஸ், சோஸ், பெஸ்டோ, பிரெட், கேக் ததா சப்ஜியோன்கள் कते हैं.
(2) चिलगोजा का सेवन आप नश्ते की रूप में भी कर सकते हैं.

(3) பைன் நட்ஸ் கோ கச்சா யா பூனகர் பீ காயா ஜா சகதா உள்ளது.
(4) சாலட் (சாலட்) கோ சுகந்தித் தயாரிப்புகள்
(5) चिलगोजा को आप ने सूप (Sup) இல் भी डालकर इसको का सकते हैं.
(6) चिलगोजा का सेवन आप बेड and रेक में डालकर भी कर सकते हैं.
(7) சிலகோஜா கா இஸ்தேமால் ஃபாலோன் கி ஸ்மூடி மற்றும் ஐசக்ரீம் மென் பி கியா சக்தா

(8) பைன் நட்ஸ் கோ நீங்கள் சிக்கன் கோடிங் மற்றும் மச்சிலி (மீன்) கோ டீப் ஃப்ராய் ங. இசகே அலவா நீங்கள்
இசகோ பிஜ்ஜா மற்றும் பிஸ்கிட் ஆகியவற்றில் இஸ்டெமால் உள்ளது.

चिलगोजा क नुकसान (இந்தியில் பைன் நட்ஸ் பக்க விளைவுகள்) –
பைன் நட்ஸ் பக்கவிளைவுகள் – பலவிதமான அதிக மருந்துகள் ैं உசி தரஹ் சிலகோஜா பிஹே நீங்கள் ஐயே நீச்சே ஹம் ஜானதே நான் சிலகோஜா கானே நுகசான் க்யா-க்யா உள்ளது –

பைன் நட்ஸ் சைட் எஃபெக்ட்ஸ் ஹிந்தியில் –
(1) சிலகோஜா கோ ஜ்யாதா மட்டும் ैं
(2) चिलगोजा की giri पचने में समय लेती है.
(3) அகர் இஸ் நேட் செ அபகோ அலர்ஜி மஹசூஸ் ஹோட்டி டோ இஸ்கோ கானே செப் ஹொஸ் लाह (ஆலோசனை)
இசகே சேவை க்யோங்கி இஸ்மென் பா ஜானே வாலா ஓமேகா-6
(4) சிலகோஜாவில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-இ மற்றும் வைட்டமின்-கே பாயா ஜாதா உள்ளது, ஜினகா யதா पके शरीर (உடல்) இல்
विशाक्तता की वजह बन सकता है.
(5) பைன் நாட்ஸ் மென் ஜிங்க் பீ மௌஜூத் ஹோதா மற்றும் ஜிங்க் போன்ற பல இயல்புகள் தர்த், பெட் மென் ஏதன், பூக் மென் கமி மற்றும்
दस्त जैसी परेशानिों की वजह बन सकता है.
சிலகோஜா கா ரெட் (இந்தியாவில் பைன் நட்ஸ் விலை) –
चिलगोजा का भाव – चिलगोजा बहुत ही महंगा होता. இசகா தாம் (விலை)
பில்குல் சச் உள்ளது. चिलगोजा की गिनती सबसे महंगे मेवं में होती है. சந்தையில் சிலகோஜா கா பாவ 5000 SE 8000 ரூபாய் பிரதி கிலோ
तक होता है.

चिलगोजा खरीदते समय ध्यान देने वाली बातें (சில்கோசா வாங்கும் போது மனதில் கொள்ள வேண்டியவை) –
(1) ஜப் பி ஆப் மார்கெட் சே சிலகோஜா கரீதனே ध्यान दें कि वह कितने समय से மார்கெட் மென்
उपलब्ध (கிடைக்கிறது) है.
(2) யதி சிலகோஜா கிரிதே நேரம் இல்லை பசென்.
(3) आप बिना छिलके

(4) ஆபகோ சிலகோஜ் ஷாப்பிங் மால் மென் பீ மில் ஜாங்கே, லெகின் இன் பைன் நேட் हले आप उनकी मैनुफेकचरिंग डेट
ठीक से जरूर चेक कर लें.

இப்பொழுது வாங்கு

चिलगोजे को कैसे रखें सुरक्षित (பைன் கொட்டைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது) –
(1) बजार में आपको छिलके and बिना छिलके वाले दोनों प्रकार किलोगों, சிலாகே வாலே சிலகோஜே கோ
ज्यादा समय तक सुरक्षित रख सकते हैं.
.
(3) யதி உங்கள் சிலகோஜே ोजे का चयन करें, க்யோங்கி பினா சில்கே வாலே பைன் நட்ஸ் ime) தக் ஸ்டோர் கரகே ஆசானி சே ரகா ஜா சகதா ஹே .

चिलगोजा की खेती कहां होती है (பைன் கொட்டைகள் எங்கே பயிரிடப்படுகிறது) –
चिलगोजा की खेती विश्व कई देशों में होटी. பாரதத்தில் பை பைன் நட்ஸ் கி கெதி ஹோதி ஹாய். பாரதத்தில் இசக்கி கேதி உத்தர-பச்சிம் ஹோதி மற்றும் ஹிமாலயத்தில் 1800-3000 ரூபாய்கள் வதார் ததா சீட் கே பெடொன்கள் மூலம் ஹி சத் வஹாம் பர் பைன் நட்ஸ் பீ பாயா ஜாதா. சிலகோஜா கி கேதி விஸ்வத்தில் பாகிஸ்தான், அஃகனிஸ்தான் மற்றும் பலூசிஸ்தான் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது ஆம்.

चिलगोजा (பைன் நட்ஸ்) का पेड़ (இந்தியில் பைன் நட்ஸ் ஆலை) –
சிலகோஜே கா பேட் (தாவரம்) बहुत படே ஆகார் இசகா தனா பில்குல் சீதா ஆசமான் கி ஒரு பத்ததா உள்ளது மற்றும் லம்பையில் உள்ளது. சக்தா உள்ளது. इसके पत्ते जो हैं भह प्रामिड या छाते की तरह बिलकुल घने होते. இசகே பூல் (மலர்) ஏகதம் சங்கு போன்ற விகிதத்தில் உள்ளது. ஹமேஷா தண்டி ஜலவாயு நான் உகதா உள்ளது. பைன் நேட் छोटे हैं हैं इनक रग हांतीदण क जैसा रहता. இன்கி லம்பாய் லகபக इसक लावा कचे बैन नट्स जो हैं हैं वह नरम and स्वाद (சுவை) நான் .

பைன் நட்ஸ் அல்லது சிலகோஜா கிதனே ரூபோன்களில் उपलब्ध है (பைன் நட்ஸ் எத்தனை வடிவங்களில் கிடைக்கிறது) –
பைன் நட்ஸ் ஜோ கி ஹமாரி சேஹத், த்வசா மற்றும் பலோன்கள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, அது போல் நீங்கள் நிம்னலிகித ரூபோன்களில் மில் ஜாகா –
(1) நட்ஸ் (நட்ஸ்)
(2) எண்ணெய் (எண்ணெய்)
चिलगोजा के सेवन की सही खुराक क्या है (பைன் நட்ஸ் உட்கொள்ளுதலின் சரியான அளவு என்ன) –

யதி சிலகோஜா கி சஹி குராக் கி பாத் கரேன் தோ அபி தக் இஸ்கே பாரே மென்ட் கொக்காய் லி ஹே. हर किसी क इलगोजा या पानी नट्स की कहराक (டோஸ்) அலக்-அலக அல்லது சக்தி உள்ளது. இசகே பாரே மென் ஜயாதா ஜனகரி பானே அபகோ அபனே டாக்டர் அல்லது ஹர்பலிஸ்ட் ஹார்பலிஸ்ட் இ. கபி பீ ஆப் இசகி குராக் கோ அபனே செ நிர்தாரித் ந கரென், கியோங்கி ஆசா கரனா கரானா பக்டே न सकता है.

चिलगोजा का स्वाद (பைன் கொட்டைகளின் சுவை) –
அகர் சிலகோஜே கே ஸ்வாத் (சுவை) ं ஒரு கடவ ஸ்வாத் (கசப்பு சுவை) ஆமதௌர் பர் இசகா யஹ் லக்ஷண குச் ஹி க்ஷணோங் மென் க்யுத் சே டூர் ஹொ ஹொவ் ஹொஹ்தா दों तक रहने की संभावना हो सकती है.

चिलगोजा की तासीर कैसी होती है (பைன் நட்ஸ் விளைவு எப்படி) –
சிலகோஜா கி தாசீர் வெகுத் ஹீ கர்ம் ஹோதி ஹை, இசலியே ஜின் லோகோம் ஹதா ஹாய், உம் கேர்மியோன் மென் இசகா செவன் கம் ஹி மாத்ரா மெம் கர்னா சாஹியே. யதி ஏஸே மௌஸம் மென் நீங்கள் இசகா செவன் கரனா பீ சாஹதே ोजे को रात भर पानी (தண்ணீர்) மற்றும் பிகோகர் ரக் டென். ஃபிர் சுபஹ் இசகே பானி கோ சான் லென் மற்றும் ஃபிர் இஸ் கோ சபா-சபாகர் கா லென். இசகோ கானே கே பச்சத் ஆப் கர்ம் பேய் ஜெய்சே தூது (பால்) ஜரூர் பி லென். யதி நீங்கள் தூது ஷாஹத் (தேன்) மிளகர் பீதே நீங்கள் இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். சர்தி கே மௌஸம் சிலகோஜே கா செவன் கர்னா மற்றும் பீ ஜ்யாதா லாபதாயக் ஹோதா.