அஜ்வா மற்றும் அஜ்வா பொடியின் நன்மைகள் | தேதிகளின் ராஜா (பிரபலமான கஜூர்)

அஜ்வா தேதிகள் என்றால் என்ன:

இந்த தேதி தேதிகளின் கொண்டாடப்படும் வகைப்பாடு ஆகும். இந்த தேதிகள் கருப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியான மென்மையான மற்றும் பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த வகைகளாக இருக்கும். இந்த தேதிகள் அளவு சிறியவை. இந்த வகையான தேதிகளுக்கு எப்போதும் தேவை அதிகம்.

அஜ்வா தேதிகளின் வரலாறு:

அஜ்வா தேதிகளின் வரலாறு கிமு 5000 க்கு முந்தையது மற்றும் TIB-E- NABVI இன் ஒரு பகுதி, தாவரங்கள் மூலம் நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்களின் மருத்துவ நடைமுறையாகும், அங்கு அஜ்வா தேதிகள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. முஹம்மது நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்: “ காலை வேளையில் ஏழு அஜ்வா பேரீச்சம்பழங்களை உட்கொள்பவர், அந்த நாள் முழுவதும் அனைத்து மாயாஜாலங்கள் மற்றும் விஷங்களிலிருந்து அல்லாஹ்வின் பாதுகாப்பில் இருப்பார்.

அஜ்வாவின் ஏழு பேரீச்சம்பழங்களில் 120 கலோரிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் 5-7 அஜ்வா பேரீச்சம்பழங்களை எடுத்துக்கொள்வதை வழக்கமாகக் கொண்டவர் புற்றுநோய் மற்றும் இரத்த ஓட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த பேரீச்சம்பழங்களில் 70 சதவீதம் சர்க்கரை, 30 சதவீதம் புளோரிக் அமிலம், கந்தகம், தாமிரம் ஆகியவை உள்ளன. இரும்பு நார், பொட்டாசியம் மற்றும் புரதம்.

அஜ்வா எங்கு வளர்ந்தார்:

அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் உலகின் மிகப் பழமையான மரங்களில் ஒன்றான பனை மரத்திலிருந்து வருகிறது. அவை ஒவ்வொரு ஆண்டும் 12 அங்குலங்கள் வரை 100 அடி உயரம் வரை வளரும். சவூதி அரேபியாவின் மதீனா பகுதியில் உள்ள புனித நகரத்தில் அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் வளர்க்கப்படுகிறது. பனை மரம் ஒரு வருடத்தில் 150 பவுண்டுகள் அஜ்வா பேரிச்சம்பழங்களை உற்பத்தி செய்யலாம்.

மத மற்றும் ஆரோக்கியமான நன்மைகள் காரணமாக இந்த தேதிகளுக்கான தேவை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இப்பகுதியின் குறிப்பிட்ட காலநிலை அஜ்வா பேரிச்சம்பழங்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. அவை முக்கியமாக மே முதல் அக்டோபர் வரை கோடையில் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன மற்றும் ஜூலை மற்றும் ஆகஸ்ட் வெப்பமான மாதங்களில் அஜ்வா தேதிகள் பழுத்த மற்றும் உலர்ந்த நிலையில் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. , அவற்றிற்கு குறைந்தபட்ச ஈரப்பதம் தேவை, இது நீண்ட கால ஆயுளைக் கொடுக்கும் மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் விற்கப்படலாம்.

இந்த தேதிகள் சேகரிக்கப்பட்டு, ஏற்றுமதி சப்ளையர்களுக்காக மொத்தமாக பேக் செய்யப்படுகின்றன. அவர்களுக்கு சிறப்பு சேமிப்பு தேவையில்லை, ஆனால் அதிக வெப்பம் அல்லது ஈரப்பதம் உள்ள பகுதிகளில் அவை சேமிப்பதில்லை, ஏனெனில் இது நுகர்வோருக்கு பொருந்தாத பழங்களை கடினமாக்குகிறது .

அஜ்வா தேதிகளின் நன்மைகள் என்ன

• அஜ்வா பேரீச்சம்பழம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க நன்மை பயக்கும்:
• அஜ்வா பேரீச்சம்பழம் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சிறுநீரகம் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது, ஏனெனில் இது சவுதி அரேபியாவில் மட்டுமல்ல, உலகின் பிற பகுதிகளிலும் அதிக தேவை உள்ளது.
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் நன்மை பயக்கும்:
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் தமனிகளுக்குள் பிளேக் உருவாகிறது மற்றும் இரத்தம் ஒழுங்காக ஓடுவதை கடினமாக்குகிறது. எனவே இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தை தினமும் சாப்பிடுவது, பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும், இது பெரும்பாலான மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றில் முக்கிய காரணியாகும்.
• பிரசவ வலியைக் குறைக்கும் அஜ்வா பேரீச்சம்பழம்:
• அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவது பிரசவ வலியை குறைக்க உதவுகிறது. அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தை சாப்பிடுவதன் மூலம், ஒரு சேவைக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களைப் பெறலாம்.
• அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் வயிற்றுப் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது:
• இன்று புற்று நோய் பொதுவானது ஆனால் அஜ்வா பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதை தடுக்கலாம். அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவது வயிற்றுப் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது, இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய நன்மையாகும்.
• அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது:
• நம்மில் பலர் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்கள், ஆனால் நமது செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துவதற்கு நமக்கு ஏதாவது தேவை.
• பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படுவதால், பசியின் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்த அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் உதவுகிறது. அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தின் மிகவும் ஆரோக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது நமது செரிமான செயல்முறைக்கு உதவும் பல்துறை உணவுகளில் ஒன்றாகும்.
• அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் கண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது:
• இப்போதெல்லாம், நாம் அடிக்கடி மொபைல் போன்கள் அல்லது லேப்டாப் முன் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம், இது நம் கண்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தை உட்கொள்வது நம் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் இரவு குருட்டுத்தன்மையை தடுக்கிறது, இது ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மையாகும்.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்து:

அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் அல்லது அஜ்வா கஜூர் நமது உடல் வளர, குணமடைய மற்றும் சாதாரணமாக செயல்பட உதவும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது. அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மை. அஜ்வா பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது நம் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், இதயத்திற்கு இன்றியமையாததாகவும் இருக்கிறது. இதில் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது நமது இதய தாளத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் நமது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 15 உப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள், 14 வகையான கொழுப்பு அமிலங்கள், 23 அமினோ அமிலங்கள், ஆறு வைட்டமின்கள் மற்றும் பல உணவு நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தில் கால்சியம் உள்ளது, இது எலும்பு மற்றும் பற்களுக்கு நல்லது மற்றும் நரம்பு சமிக்ஞை பரிமாற்றத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் கால்சியம் குறைபாட்டை தடுக்கலாம்.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ தூள்:

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ விதை தூளில் பல நன்மை பயக்கும் அஜ்வா விதைகள் உள்ளன. அஜ்வா விதை தூள் சவுதி அரேபியாவில் தயாரிக்கப்பட்டு அதன் பல்வேறு வகையான பயன்பாடுகளிலிருந்து உங்களிடம் கொண்டு வரப்பட்டுள்ளது. இது தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆற்றலின் ஆற்றல் மையமாகும், இது இதயத்தின் ஆரோக்கியம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. அஜ்வா பேரீச்சம்பழ விதை தூள் மனிதகுலத்தில் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் பொதுவான நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

சூப்பர் தரமான அஜ்வா தேதிகளை வாங்கவும்

அஜ்வா விதை பொடியின் நன்மைகள் என்ன
அஜ்வா விதை தூள் இதய நோய்க்கு சிறந்தது:

இதய நோய் உலகில் மிகவும் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும். இந்த நோய்க்கான பொதுவான காரணம் உயர் இரத்த அழுத்தம், நொறுக்குத் தீனிகள், புகைபிடிக்கும் பழக்கம், அதிக எடை மற்றும் குடும்பத்தில் இதய பிரச்சினைகள் பரம்பரை.

இந்த நோய்கள் உங்கள் வேலை செய்யும் திறனைக் குறைத்து, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்ய முடியாத நிலைக்கு இட்டுச் செல்லலாம். அஜ்வா பேரீச்சம்பழ விதைத் தூள் இதயத் தமனிகளைத் தடுக்கும் சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்திற்கு அஜ்வா பேரீச்சம்பழ தூள் நன்மை பயக்கும்:

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ பொடி இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிறந்தது. உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை உள்ள நோயாளிகள், அஜ்வா விதை பொடியை காலையில் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ தூள் வயிற்று புற்றுநோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

அஜ்வா கஜூர் தூள் வயிற்று புற்றுநோய் மற்றும் வயிற்று நோய்களைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குடலில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளுக்கு உதவிகரமாகவும், வயிற்றுப் புழுக்களைக் கொல்லவும், மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் வலிமையான தீர்வாகும்.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ தூள் கர்ப்பத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ தூள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பொடியை கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்கு பிறகும் பயன்படுத்துவதால் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உடலில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும் மற்றும் தாயின் பால் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ தூள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது:

அஜ்வா பேரீச்சம்பழப் பொடியை ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் இயற்கையாகவே உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

அஜ்வா கஜூர் கர்ப்பத்திற்கு நல்லதா?

அஜ்வா கஜூர் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் அஜ்வா கஜூரை தவறாமல் சாப்பிடுவது கருப்பையின் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் பிரசவ நேரத்தில் கருப்பை இயக்கத்திற்கும் உதவுகிறது. இந்த தேதிகள் பிந்தைய உலோக இரத்தப்போக்கை குணப்படுத்துகின்றன.

அஜ்வா கஜூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியுமா?

அஜ்வா கஜூர் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதில் உள்ள செலினியம் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக புற்றுநோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது மற்றும் நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் அஜ்வா கஜூர் சாப்பிடலாமா?

அஜ்வா பேரிச்சம்பழத்தில் அதிக அளவு இயற்கை சர்க்கரைகள் உள்ளன, அதாவது பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ், குளுக்கோஸ் போன்றவை ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், அதாவது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கணிசமாக அதிகரிக்காது.

இதய நோயாளிகள் அஜ்வா கஜூர் சாப்பிடலாமா?

இப்போதெல்லாம் மாரடைப்பு மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது, ஆனால் அஜ்வா கஜூரை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலமும் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். தினசரி அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவது இரத்த நாளங்கள் சுருங்குவதை நிறுத்துகிறது, இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழத்தில் வைட்டமின் பி உள்ளது, இது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் வைட்டமின் பி இரத்தத்தில் உள்ள ஹோமோசைஸ்டீனின் தீங்கு விளைவிக்கும் அளவை அகற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் இந்த வகையான பேரிச்சம்பழத்தில் காணப்படும் மெக்னீசியம் இதயத்தின் தாளத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

அசல் அஜ்வா கஜூரை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

அசல் அஜ்வா கஜூர் மென்மையானது மற்றும் வெள்ளைக் கோடுகள் கொண்டது.

அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் எவ்வளவு காலம் சேமிக்கப்படுகிறது?

நீங்கள் அஜ்வா பேரிச்சம்பழங்களை 1 வருடம் வரை குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான்களில் சேமிக்கலாம்.

ஒருவர் தினமும் எத்தனை அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடலாம்?

உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக, நீங்கள் தினமும் ஏழு அஜ்வா பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிடலாம் .

அஜ்வா கஜூர் சாப்பிட சிறந்த நேரம் எது?

அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் , எனவே இந்த தேதிகளை காலையில் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் நாளை நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்க சரியான நேரம்.

அஜ்வா பேரிச்சம்பழம் ஏன் மிகவும் விலை உயர்ந்தது?

அஜ்வா பேரீச்சம்பழங்கள் விலை உயர்ந்தவை, ஏனென்றால் அவை சொர்க்கத்தில் இருந்து வரும் பேரீச்சம்பழங்கள் என்றும், அஜ்வா பேரீச்சம்பழங்கள் நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமான பழம் என்றும் அறியப்படுகிறது.

அஜ்வா பேரீச்சம்பழ பொடியை எடுக்க சிறந்த நேரம் எது?

அஜ்வா பேரீச்சம்பழப் பொடியை வெதுவெதுப்பான பால் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து, தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவதற்கு காலை நேரம் சிறந்த நேரம், மேலும் தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவது ஆற்றல் மிக்க ஆதாரமாக மாறும் மற்றும் இதயத் தமனிகளைத் துடைக்க உதவுகிறது.