पुरुषों के लिए केसर के फायदे
केसर, या क्रोकस सैटिवस, एक ऐसा मसाला है जो दुनिया में सबसे अधिक पसंद किया जाने वाला मसाला है। कटाई की प्रक्रिया के दौरान कटाई के तरीकों के महत्व के कारण, "श्रम-गहन" तरीकों का उपयोग किया जाता है। धागे जैसी फूल संरचना की जटिलता के कारण, उत्पादन और अंतिम उत्पाद महंगे हैं। लेकिन इस धागे जैसी फूल संरचना के कई फायदे हैं। शुद्ध केसर बेचने वाले सर्वोत्तम ब्रांड का चयन करना अनिवार्य है। इस मसाले के साथ कई तरह के लाभ जुड़े हुए हैं, जिनमें कामेच्छा में वृद्धि, याददाश्त में सुधार, शांति का प्रभाव आदि शामिल हैं। सभी उम्र के पुरुषों के लिए केसर के कई फायदे हैं।
पुरुषों के लिए केसर दूध के फायदे:
- याददाश्त बढ़ाने वाला : केसर में याददाश्त और सीखने को बढ़ाने वाले गुण होते हैं। यह एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में कार्य करता है क्योंकि इसमें 30 मिलीग्राम केसर होता है, जबकि जिन लोगों के पास दवाएँ हैं वे केसर के संपर्क में नहीं आते हैं। इसके अलावा, यह हल्के अवसाद और मध्यम अवसाद से निपटने में प्रभावी है। केसर का उपयोग करके किए गए नैदानिक परीक्षणों ने साबित कर दिया है कि यह अल्जाइमर रोग के इलाज में अवसादरोधी दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी है। इसलिए, यह स्मृति स्वास्थ्य में भी सुधार करने के लिए जाना जाता है।
- बांझपन का इलाज : टॉनिक के रूप में केसर का महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। "इडियोपैथिक इनफर्टिलिटी" वाले पुरुषों के नैदानिक परीक्षणों में, बहुत से रोगियों ने बेहतर प्रजनन क्षमता दिखाई है। मरीज़ों को 3 महीने तक 50 मिलीग्राम की मात्रा के साथ सप्ताह में तीन बार शुद्ध केसर दिया गया। नतीजे बताते हैं कि शुक्राणु प्रतिशत 6.44 प्रतिशत से थोड़ा बढ़कर 10.45% हो गया है।
- वर्कआउट में सहायता : पुरुषों के लिए केसर का एक और फायदा यह है कि यह वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में होने वाले दर्द को रोकने में मदद करता है। यदि आप प्रशिक्षण सत्र से पहले या बाद में केसर दूध या कैप्सूल के रूप में केसर की खुराक लेते हैं, तो आदमी की मांसपेशियों की शक्ति बढ़ जाएगी। मांसपेशियों के दर्द को खत्म करने के अलावा, यह पुरुषों में गठिया के प्रभाव को सीमित करेगा।
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज : इस मसाले के बेहतरीन इस्तेमाल से पुरुषों में इरेक्शन डिसफंक्शन की समस्या से राहत मिल सकती है। एक क्लिनिकल रिपोर्ट में उल्लेख किया गया है कि स्तंभन दोष वाले लगभग 20 रोगियों को 200 मिलीग्राम घटक के साथ केसर युक्त एक गोली दी गई थी। यह दस दिन तक लगातार दिया गया। ईडी के मरीजों में इलाज के बाद अच्छा सुधार दिखा, स्कोर 22.15 से बढ़कर 39.20 हो गया। हालाँकि, ऐसा कहा जाता है कि केसर दुनिया के सबसे महंगे मसालों में से एक है, हालाँकि, इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं। कम मात्रा में केसर के सेवन से पुरुषों को फायदा होता है।
- व्यायाम प्रदर्शन : कुछ शोधों से पता चलता है कि केसर का क्रोसेटिन नामक रसायन व्यायाम के दौरान पुरुषों में थकान और ऊर्जा व्यय को कम कर सकता है।
महिलाओं के लिए केसर दूध के फायदे:
- मासिक धर्म में असुविधा : एक निश्चित शोध अध्ययन से पता चलता है कि सक्रिय सामग्री केसर, सौंफ और अजवाइन के बीज के साथ एक विशेष उत्पाद लेने से मासिक चक्र के दौरान दर्द कम हो जाता है।
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम : शोधकर्ताओं ने पाया है कि केसर का अर्क लेने से मासिक धर्म के दो चक्रों के बाद लक्षण कम हो जाते हैं।
- अस्थमा : प्रारंभिक अध्ययनों के अनुसार, सौंफ, काले बीज, अजवायन, इलायची, कैमोमाइल, सौंफ़ और मुलेठी के साथ केसर युक्त हर्बल चाय का सेवन करने से एलर्जी अस्थमा से पीड़ित लोगों को उनके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- सोरायसिस : कुछ शुरुआती शोधों में यह सुझाव दिया गया है कि फलों और सब्जियों से भरपूर आहार के साथ रोजाना केसर की चाय पीने से सोरायसिस की गंभीरता कम हो सकती है।
चेहरे के लिए केसर :
चेहरे के लिए, हाइपरपिग्मेंटेशन, भूरे धब्बे और अन्य त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने के लिए केसर एक शानदार प्राकृतिक घटक हो सकता है। केसर के कुछ धागों को गर्म, साफ पानी में भिगो दें। इसे 2 बड़े चम्मच हल्दी पाउडर के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। पिगमेंटेशन और काले धब्बों को कम करने के लिए इसे चेहरे पर लगाएं।
चेहरे के लिए केसर के फायदे:
- मुँहासे का इलाज : केसर में अद्भुत रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो इसे मुँहासे और ब्रेकआउट के इलाज के लिए एक बहुत ही उपयोगी घटक बनाता है। इसमें औषधीय गुण हैं जो मुंहासे वाली त्वचा को साफ करने में मदद कर सकते हैं। शिफॉन के दस धागों को साफ पानी में भिगोना चाहिए और फिर उन्हें खत्म करने के लिए मुंहासों पर इस्तेमाल करना चाहिए।
- मलिनकिरण को कम करना: केसर एक प्राकृतिक कंसीलर के रूप में काम कर सकता है, जो रंजकता , धब्बे और मलिनकिरण के क्षेत्रों को कम करता है। साफ, बहते पानी में केसर के धागे, 2 बड़े चम्मच हल्दी पाउडर और 1 छोटा चम्मच नींबू का रस डालकर 5 मिनट तक रखें। इसका उपयोग आपकी त्वचा पर पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को खत्म करने के लिए किया जा सकता है।
- एक युवा चमक: प्रदूषण, कठोर मौसम और बाहरी कारकों के कारण त्वचा सुस्त और बेजान दिखाई दे सकती है। नियमित रूप से केसर लगाने से आप अपनी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बना सकते हैं। चेहरे पर प्राकृतिक चमक पाने के लिए केसर को आधा कप कच्चे दूध में आसानी से मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
- सनबर्न हटाना : त्वचा को आराम देने वाले और त्वचा को चमकाने वाले गुणों के कारण, केसर का उपयोग त्वचा का टैन हटाने के लिए किया जा सकता है। यदि आप दूध में भिगोए हुए केसर के धागों को सांवली त्वचा पर लगाते हैं, तो सांवलापन दूर हो जाएगा और त्वचा का रंग समान हो जाएगा।
- त्वचा टोनर: केसर त्वचा को साफ़ और हाइड्रेट करता है और साथ ही त्वचा को भरपूर पोषण भी प्रदान करता है। गुलाब जल और केसर के फूल तुरंत एक सुगंधित, हाइड्रेटिंग चेहरे के मिश्रण में बदल जाते हैं। चेहरे पर युवा चमक प्रदान करने के अलावा, यह सेलुलर टर्नओवर को बढ़ाता है।