ये युक्तियाँ भोजन खरीदने की लागत बचाने में मदद करती हैं

बजट से अधिकतम भोजन कैसे प्राप्त किया जाए यह संभवतः कई गृहिणियों की हमेशा चिंता का विषय होता है। चिंता न करें! इसका मतलब है कि आपको बचत के स्मार्ट तरीके खोजने होंगे। विशेषज्ञ की सलाह और रणनीतियाँ आपको पोषण से समझौता किए बिना किराने की लागत में कटौती करने में मदद कर सकती हैं ।

1. योजना, योजना, योजना!

सुपरमार्केट या किराने की दुकान पर जाने से पहले, आवेगपूर्ण खरीदारी या महंगी गलतियों से बचने में मदद करने के लिए, सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाएं। इससे पहले, बिक्री पर क्या है यह देखने के लिए विज्ञापन देखें और बिक्री कूपन का लाभ उठाने और पैसे बचाने के लिए कूपन का उपयोग करें।

आप अपने पसंदीदा किराना स्टोर से कूपन और ईमेल सूचनाएं प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन साइन अप भी कर सकते हैं। इसके अलावा, महंगी वस्तुओं के लिए, उन्हें अधिक सर्विंग्स में "तोड़ें" । जांचें कि आपके पास पहले से कौन से खाद्य पदार्थ हैं, और आपको क्या खरीदना है इसकी एक सूची बनाएं।

2. सर्वोत्तम मूल्य पर खरीदें

स्थानीय स्तर पर, इंटरनेट पर, छूट और डिस्काउंट कूपन की पेशकश करने वाली दुकानों पर प्रचार संबंधी जानकारी की जांच करें, और जिन दुकानों पर आप अक्सर जाते हैं, वहां खरीदारी करते समय पैसे बचाने के लिए ग्राहक कार्ड का अनुरोध करें। कम परोसने के आकार और कम उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खरीदने से होने वाली बचत किराने की दुकान पर खर्च होने वाली धनराशि को बढ़ा देती है। लोग "पूरक उत्पादों" पर बहुत अधिक खर्च करते हैं - कैलोरी से भरपूर, स्वस्थ भोजन अच्छा स्वाद लेकिन सोडा, बेकर और चिप्स जैसे कम पौष्टिक खाद्य पदार्थ।

3. तुलना करें और तुलना करें

उत्पादों के ठीक नीचे अलमारियों पर चिपकाए गए "इकाई मूल्य" की पहचान करें। यह आपको एक ही ब्रांड के विभिन्न ब्रांडों और विभिन्न आकार की वस्तुओं की तुलना करने की अनुमति देगा, और इस तरह पहचान करेगा कि कौन सा सबसे किफायती है।

4. थोक में खरीदें

बड़ी मात्रा में भोजन खरीदना लगभग हमेशा सस्ता होता है। आपको चिकन, बीफ, मछली के बड़े पैकेज या जमे हुए आलू और सब्जियों के बड़े बैग खरीदने चाहिए। खरीदारी से पहले, यह जांचना याद रखें कि आपके पास इन खाद्य पदार्थों को फ्रीजर में रखने के लिए पर्याप्त जगह है।

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5.मौसम में खाना खरीदें

मौसमी फल और सब्जियाँ खरीदना लागत कम रख सकते हैं और फिर भी यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको कुछ ताज़ा मिले! गर्मी के महीनों के दौरान, सिल पर मक्के की कीमत प्रति कान 10 सेंट जितनी कम हो सकती है; वर्ष के अन्य समय में इसकी लागत 10 गुना अधिक हो सकती है। इसके अलावा, स्थानीय उपज पर शानदार डील के लिए अपने स्थानीय किसान बाज़ार से खरीदारी करें; कीमत में शिपिंग लागत शामिल नहीं होगी. यदि आप उन्हें तुरंत उपयोग नहीं करने जा रहे हैं, तो ऐसी सब्जियां या फल खरीदें जिन्हें पकने में समय लगता है।

6. बिक्री और कूपन का उपयोग करें

बिक्री पर मौजूद चीज़ों के आधार पर भोजन की योजना बनाने से आपके किराने के बिल कम हो सकते हैं, खासकर यदि आप कूपन, डील, प्रोमो कोड, प्रमोशन, सेल-ऑफ का भी उपयोग करते हैं। बस यह सुनिश्चित कर लें कि वे उन वस्तुओं के लिए हैं जिन्हें आप वैसे भी खरीदेंगे। इस समय बाज़ार में कूपन और बिक्री परिपत्रों की भरमार है, आरंभ करने के लिए बड़ी बिक्री। जब स्टेपल बिक्री पर हों तो उनका स्टॉक करना भी एक अच्छा विचार है।

"एक खरीदो, एक मुफ़्त पाओ" मूल रूप से एक ऐसी तकनीक है जो आपको आधी कीमत पर आपकी ज़रूरत से दोगुनी खरीदारी करने के लिए प्रेरित करती है। हालाँकि, कुछ बाज़ारों में, उत्पाद की कीमत आधी है - इसलिए आपको बचत प्राप्त करने के लिए एक से अधिक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बिक्री की वस्तुओं को संग्रहीत करने के लिए अपने फ़्रीज़र का उपयोग करें जिन्हें बाद की तारीख में उपयोग किया जा सकता है।

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7.बटुआ बचाना

कुछ खाद्य पदार्थ साल भर कम लागत वाले होते हैं स्वास्थ्यवर्धक लेकिन बचत करने वाला भोजन करें। बीन्स एक प्रोटीन युक्त भोजन है जो कम महंगा है। सब्जियों के लिए, गाजर, हरी सब्जियाँ या आलू खरीदें। फलों के लिए सेब और केले अच्छे विकल्प हैं।

8. थोक में खरीदें और पकाएं

थोक खरीदारी पैसे बचाने का एक शानदार तरीका हो सकती है - जब तक कि उनका उपयोग किया जाता है। आप अपने समुदाय में शॉपिंग सहकारी समितियों की भी तलाश कर सकते हैं जो पर्याप्त बचत पर थोक में भोजन बेचती हैं। टालमडगे का कहना है कि बड़ी मात्रा में खाना पकाने से पैसे और समय दोनों की बचत हो सकती है। वह सुझाव देती हैं, " थोड़ी मात्रा में भोजन तैयार करें और इसे परिवार के आकार के हिस्सों में जमा करें , जिससे रसोई में समय की बचत होती है।" उदाहरण के लिए, टमाटर सॉस का एक बड़ा बैच बनाना इसे खरीदने की तुलना में कम महंगा (और शायद अधिक स्वादिष्ट) होगा।

9.यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो पहले से पैक किया हुआ ही खरीदें

जब तक आपके पास कोई कूपन, डील, प्रोमो कोड, प्रमोशन, सेल-ऑफ या आइटम बिक्री पर न हो, पहले से पैक, कटे हुए या धुले हुए उत्पाद खरीदने पर अधिक कीमत मिलती है। फिर भी, अकेले रहने वाले लोगों को लग सकता है कि अतिरिक्त लागत के बावजूद, छोटे आकार के खराब होने वाले उत्पादों या तैयार उपज के बैग अपशिष्ट को खत्म करते हैं और उनकी आवश्यकताओं को सर्वोत्तम रूप से पूरा करते हैं। आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, कुकीज़, स्नैक फूड और सोडा वाली गलियों से गुजरकर भी पैसे बचा सकते हैं।

10. बाहर खाओ

क्या आप पिकनिक से माहौल बदलना चाहते हैं, लेकिन आप बहुत अधिक पैसा खर्च करने से डरते हैं? इसलिए प्रमोशन के लिए भीड़-भाड़ वाले समय से पहले बाहर जाकर खाना खाएं, रात के खाने के बजाय दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाएं, या "2 से 1 खरीदें" प्रोग्राम की तलाश करके पैसे बचाएं। ड्रिंक ऑर्डर करने के बजाय ड्रिंक ले आएं, इससे आपका काफी पैसा बच सकता है।

उपरोक्त युक्तियाँ बहुत अजीब नहीं हैं, लेकिन फिर भी आपको अपने आहार पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने से बचाती हैं । आप जो भी करें, ऊपर दिए गए 10 में से तीन मुख्य युक्तियों को प्रिंट करना हमेशा याद रखें: खरीदारी से पहले एक सूची बनाएं, सर्वोत्तम मूल्य पर भोजन खरीदें, और ऐसा भोजन तैयार करें जो आपके बजट में सीमित हो। आपको कामयाबी मिले!