स्थानीय रूप से कश्मीर में, इसे "पत्थर का पसीना" के नाम से जाना जाता है - शिलाजीत टार की तरह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, जिसका रंग सफेद से लेकर गहरे भूरे रंग तक होता है। शिलाजीत पहाड़ों से घिरे इलाकों में पाया जाता है। कैक्टस पौधे का गोंद - यूफोरबिया, शिलाजीत के समान होता है। यही कारण है कि शिलाजीत की गिनती शाकाहारी में होने लगी है।
कहा जाता है कि शिलाजीत शरीर की सभी बीमारियों को ठीक कर देता है। शिलाजीत अधिकतर सूर्य की गर्मी के कारण पहाड़ों से टूटकर निकलता है।
Shilajit ह्यूमिक पदार्थ ऑज़ोकेराइट के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो दिखने में समान है। हालाँकि शिलाजीत के कई औषधीय लाभ हैं, फिर भी ओज़ोकेराइट में स्पष्ट रूप से कोई नहीं है।
शिलाजीत में अशुद्धियाँ होती हैं, लेकिन एक बार शुद्ध होने के बाद, यह चमकदार सतह, कड़वा स्वाद और एक अजीब गंध के साथ भूरे-काले पेस्ट जैसा दिखता है।
यह स्पष्ट नहीं है कि शिलाजीत की उत्पत्ति भूवैज्ञानिक है या जैविक।
शिलाजीत कश्मीर के लद्दाख क्षेत्र में सबसे अधिक उगता है। तो, कश्मीर ऑनलाइन स्टोर मूल बेचता है जो सीधे लद्दाख जम्मू और कश्मीर से आता है
शिलाजीत के फायदे:
अल्जेमेयर रोग: यह प्रगतिशील मस्तिष्क विकार स्मृति, सोच और व्यवहार में गंभीर समस्याएं पैदा करता है। शिलाजीत अल्जाइमर रोग की प्रगति को रोकता है या इसके प्रसार को धीमा कर सकता है। शिलाजीत फुल्विक एसिड- एंटीऑक्सीडेंट से बना है। फुल्विक एसिड टीएयू प्रोटीन के संचय को रोकता है, जो यदि जमा हो जाता है तो मस्तिष्क कोशिका क्षति का कारण बन सकता है।
बांझपन: शिलाजीत के सेवन से कुल शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है। शुक्राणु की गति पर्याप्त रूप से बढ़ जाती है, जो प्रजनन क्षमता के लिए बेहतर है।
उम्र बढ़ना: शिलाजीत का सेवन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, समग्र दीर्घायु और समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है।
पुरुषों पर शिलाजीत के फायदे:
- सदियों से आयुर्वेदिक डॉक्टर कहते आ रहे हैं कि पुरुषों द्वारा शिलाजीत का सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या 60% बढ़ जाती है और शुक्राणु गतिविधि में 12% सुधार होता है।
- शिलाजीत पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। यह समग्र मनोदशा को बनाए रखता है, सोच को बेहतर बनाता है, मांसपेशियों के ऊतकों की रक्षा करता है और वसा को दूर रखता है।
- जो पुरुष शिलाजीत का सेवन करते हैं वे अधिक ऊर्जावान होते हैं। शिलाजीत सेलुलर स्तर पर काम करता है, इसके स्रोत पर ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है और रिकवरी को तेज़ बनाता है।
- शिलाजीत की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि हृदय संबंधी क्षति से बचाती है।
- शिलाजीत में मौजूद डिबेंजो-अल्फा-पाइरोन और फुल्विक एसिड याददाश्त के लिए जरूरी मस्तिष्क के अणुओं को टूटने से रोकते हैं।
- शिलाजीत की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि सेलुलर क्षति से बचाती है, हृदय, फेफड़े, त्वचा और यकृत में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती है।
महिलाओं पर शिलाजीत के फायदे:
महिलाएं अपनी सुंदरता के लिए जानी जाती हैं - उनकी खूबसूरत त्वचा या उनके लंबे बाल, जो उन्हें हमेशा जवान बनाए रखते हैं - एक एंटी-एजिंग तत्व के रूप में कार्य करते हैं। इनके अलावा, शिलाजीत हार्मोन को संतुलित करता है, गर्भाशय को मजबूत करता है और अंडाशय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
- शिलाजीत हीमोग्लोबिन और आरबीसी काउंट बढ़ाता है। मासिक धर्म के दौरान आयरन की कमी के कारण महिलाओं में एनीमिया होने का खतरा रहता है। शिलाजीत आयरन के एक बड़े स्रोत के रूप में कार्य करता है, जिससे नुकसान सामान्य हो जाता है।
शिलाजीत मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। अनियमितता के कारण महिला के मानसिक और समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शिलाजीत प्रजनन अंगों को ऑक्सीजन युक्त रक्त उपलब्ध कराता है, जिससे विषाक्त पदार्थों, रसायनों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद मिलती है।
- शिलाजीत वसा के संचय को रोकता है और टूटने को बढ़ाता है। इस प्रकार आपके शरीर का वजन कम हो जाता है।
- रजोनिवृत्ति के बाद, शिलाजीत हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों में फॉस्फेट, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों के हस्तांतरण को बढ़ावा देने का एक अच्छा स्रोत के रूप में कार्य करता है। इससे हड्डियों की नाजुकता कम होती है और अस्थि खनिज घनत्व में सुधार होता है।
हड्डियों में कैल्शियम का जमाव बढ़ जाता है, जिससे एंजाइम और हार्मोन की क्रिया बढ़ जाती है जो हड्डियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होते हैं। शिलाजीत हड्डी तोड़ने वाली कोशिकाओं का अवरोधक और हड्डी बनाने वाली कोशिकाओं को बढ़ाने वाला है।
- पुरुषों की तुलना में महिलाएं तनाव की अधिक शिकार होती हैं। शिलाजीत को तनाव और चिंता विरोधी प्रभावों के लिए जाना जाता है। जो लोग शिलाजीत का सेवन करते हैं उन्हें याददाश्त बढ़ाने और बेहतर नींद लाने के लिए जाना जाता है।
शिलाजीत मुक्त कणों की खतरनाक क्रियाओं को रोकता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है। यह सब शिलाजीत के एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण है। शिलाजीत त्वचा के प्रोटीन को रोकता है और समय से पहले बूढ़ा होने में देरी करता है। इस प्रकार, त्वचा झुर्रियों, महीन रेखाओं, असमान त्वचा टोन और काले धब्बों से मुक्त हो जाती है।
फुल्विक एसिड एक मजबूत सूजन रोधी है। प्रोटीनएज़ गतिविधि को बाधित करने की गुणवत्ता के साथ इसकी उपस्थिति जोड़ों के विनाश को रोकती है - लचीलेपन में सुधार करती है, जोड़ों की कठोरता और दर्द को कम करती है।
शिलाजीत एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के उत्पादन को बढ़ाता है जो कोशिका के पावरहाउस-माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा निर्मित होता है। इस प्रकार आप अधिक ऊर्जावान बनते हैं। शिलाजीत आपके लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रण में रखता है, अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है - हृदय क्षति से बचाता है।
शिलाजीत का उपयोग कैसे करें?
- शिलाजीत या तो रॉक-सॉलिड टार कोयला प्रकार के रूप में मौजूद होता है। किसी को भी एक दिन में 100 मिलीग्राम से अधिक शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए और किसी भी सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य करना चाहिए।
- आप दूध में एक चम्मच शिलाजीत घोलकर ले सकते हैं या यदि शिलाजीत ठोस है तो शिलाजीत की गोली बनाकर दूध के साथ प्रयोग करें।
- एक अन्य परीक्षण में चावल के दाने के बराबर शिलाजीत 10 से 100 मिलीग्राम प्रतिदिन लिया जाता है और इसे पानी या दूध में घोल दिया जाता है। यह पीठ दर्द और घुटने के दर्द को ठीक करने के जादुई प्रभाव के लिए जाना जाता है।
