अखरोट:
अखरोट पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है, मस्तिष्क की रक्षा करता है और सूजन को कम करता है। अखरोट एक मूल्यवान अखरोट है जिसका उपयोग भारत और कश्मीर में सदियों से "डोएन" (एकवचन-दून) नामक अखरोट के प्रमुख उत्पादक के रूप में किया जाता रहा है। अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई का एक मूल्यवान स्रोत है। यह प्रोटीन और स्वस्थ वसा का भी एक अच्छा स्रोत है। क्या आप स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ते की तलाश में हैं? हमारे अखरोट गिरी उत्पाद के अलावा और कुछ न देखें।
कश्मीरी मामरा बादाम:
कश्मीरी मामरा विटामिन, प्रोटीन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। यह एक दुर्लभ, स्वादिष्ट बादाम है जिसका पोषण मूल्य अन्य बादामों की तुलना में अधिक है। यह पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और फास्फोरस जैसे अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। बादाम को एक असाधारण पाक सामग्री के रूप में भी जाना जाता है और आमतौर पर भोजन या मिठाई में सजावट के घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। कश्मीर ऑनलाइन स्टोर से कश्मीरी मामरा बादाम, कश्मीरी मामरा के साथ अपनी भारत-आधारित जीवनशैली के लिए स्वस्थ, स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प प्राप्त करें।
बादाम और अखरोट में सामग्री:
- विटामिन ई
- फास्फोरस
- मैगनीशियम
- पोटैशियम
- कैल्शियम
- खनिज पदार्थ
- ओमेगा -3 फैटी एसिड
कॉम्बो के स्वास्थ्य लाभ:
- कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखें.
- सूजन को कम करता है.
- हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
- मधुमेह का खतरा कम.
- शरीर की कोशिका झिल्लियों को मजबूत बनाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
1.कॉम्बो का भंडारण और शेल्फ जीवन क्या है?
इसे एयरटाइट कंटेनर में 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।
2.क्या यह कॉम्बो वजन घटाने के लिए अच्छा है?
ऐसा माना जाता है कि बादाम और अखरोट खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। इन खाद्य पदार्थों में स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा की उच्च सांद्रता होती है। ये वसा आपके हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और चयापचय रोगों के जोखिम को कम करने से जुड़े हुए हैं।
3.बादाम खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
बादाम खाने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय सुबह का है। वे खाली पेट आसानी से चयापचय करते हैं और यदि आप उन्हें रात भर भिगोते हैं तो वे आपके आहार में कड़वे टैनिन से बचेंगे।
4. रोजाना कितनी मात्रा में अखरोट खाएं?
दिन में कम से कम चार अखरोट खाने से आपको कैंसर, मोटापा, मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं सहित कई बीमारियों को ठीक करने में मदद मिलेगी।
